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分类:社会

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今天22时26分

我们将迎来炎天的一个主要节气

大 暑「shu」

大暑是反映暑热水平的节气

指炎天暑热水平已达极点

是一年中最热的节气

说文雅点儿,就是盛夏

说通俗点儿,就是一年中最烤的日子

“大暑”大多泛起【qi】在“三伏”里的“中伏”时代。今年的7月21日至{zhi}8月9日为“中伏”,前后20天,而高温、高湿又是“中伏”的特点,正所谓 “冷在三九,热在中伏”。

大暑时节气高温闷热,

阵雨最多,

暑湿之气浑水摸鱼,

最易使人心气亏耗,

外加我们身 shen[体出汗多,消耗大,

很容易泛起疲劳、消化功效减退的情形。

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大暑若何养 yang[生

相宜“慢”运动

大〖da〗暑{shu}养生首先要避开在闷热天气下的太过劳动,只管少出门、少流动。为了让体内的湿气散发出来,只管在早晚温度较低的时刻举行散步等强度适中的运《yun》动。

养{yang}生先养“心”

中医建议,暑天养生的一概略害就是养“心”。心态要平【ping】和,睡眠要足够,谨防食物中毒,养脾胃避疰夏。

“冬病夏治”正那时

在养生保健中常有“冬病夏治”的说法,一些慢性支气管炎、腹泻、肺气肿、慢性壅闭性肺疾病、过敏“min”性鼻炎等(deng),都可以行使这段日子举行治疗。

好新闻是,

立秋在‘zai’16天之后等你!

立秋之后早(zao)晚就会‘hui’凉爽不少!

立秋之后,

很‘hen’快就到了国〖guo〗庆和中秋节!

然后就过元旦了!

然后就春节了!

2021年就这样已往了!

你期待2022年《nian》吗?

时间过得太快啦!↓↓↓

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