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UG官网下载:老人说,“雨水吃6宝,好运少不了”,“6宝”指的啥?了解一下

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分类:健康

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人不管走到哪一步,总得找点乐子,想一点办法。是的,美食就是我找的乐子,想的办法!小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物!

导读:

老人常说:“春捂秋冻”,雨水时节,虽说润物细无声,但是我们却要做好提防“倒春寒”的现象,赣北其实就在经历这一过程,前些日子还十几度,但是从2月18日开始,气温急剧下降,并且还有雨夹雪的情况发生,温度更是降到了2~3摄氏度,初春降雨,势必就会造成气温的骤然下降,因此在雨水前后,我们一定要做好保暖工作,不要受凉。

春捂,事实上就是为了让脚能够保暖,所以我们下班回家,晚上的时候,最好是泡一个脚再睡觉。其次,在饮食上也要注意,雨水后天气气温会上升,往往会出现早晚冷,中午热的情况,在饮食上我们要多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充人体需要的水分,防止“春火伤身”。

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老人说,“雨水吃6宝,好运少不了”,“6宝”指的啥?了解一下。雨水时节,要注意补水防春火,另外因为天气变化比较大,在饮食调理上,记住少吃生冷黏杂食物,多吃一些平和凉性的食物,这样身体好,好运自然也少不了。

雨水6宝,蜂蜜、甘蔗、韭菜、茼蒿、山药、萝卜,这些都是春天适合多吃的蔬菜水果,遇到的记得吃。

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1、蜂蜜

春天比较的干燥,人还特别容易犯困,此时应该多喝水,尤其是蜂蜜水,蜂蜜可以清热,润燥,对于那些容易上火的人来讲,它是不可多得的好食材。

选购蜂蜜的时候,要注意不要选择那种勾兑的,一般正宗的土蜂蜜,它的色泽偏黄,带着很浓的果香,而不是单纯的甜味。

2、甘蔗

润燥的水果之一,它的水分特别足,而且对于人体新陈代谢,也有非常高的帮助,所以是冬春时节的应季水果。

李时珍,也曾说过:“蔗,是脾之果。蔗浆甘寒,能泻火热。如煎炼成糖,则甘温而助湿热”。春天燥热可以多吃一点甘蔗。

3、韭菜

在很早之前就有“春初早韭 秋末晚菘”的说法,早春的韭菜营养丰富,口感此时也达到了最佳,春天是生发的季节,那么此时应该吃一些韭菜,来帮助提升阳气。

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    2022-02-21 00:13:31 

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    2022-05-09 00:17:15 

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